Благодарю за практику 🙏🏻🫶 💫Сегодня удивительная была встреча. Женская. Поддерживающая. Принимающая. Дающая. Добрая.
Время непростое, и мы подсознательно ищем какие-то источники стабильности и понимания, что все будет хорошо.
⠀
А что происходит по факту?
Любой кризис, независимо от его масштабов - это естественный отбор.
И те, у кого есть внутренняя опора и понимание: из любой ситуации можно найти выход, именно они пройдут кризис достойно и не уплывая в депрессии.
⠀
Что даёт нам опору?
Опору эту дает наша самооценка, и за день ее не приобрести.
Ее нужно взращивать.
Поднимать и укреплять любой ценой.
И если прямо сейчас вам хочется стать сильнее и почувствовать себя в большей безопасности, то у меня есть для вас простая практика.
💫Встаньте на пол. Вдохните. Глубоко, полной грудью.
💫На выдохе представьте, что ваши ноги прорастают корнями в землю, и вы становитесь деревом с пышной кроной и мощной корневой системой.
Корни разветвляются и дарят вам ту самую опору, которой вам сейчас не хватает.
⠀
Приправьте эти действия своим внутренним светом, своей безграничной любовью, и увидите, как изменится ваше состояние.
Практику эту достаточно делать один раз в день, чтобы стать увереннее и спокойнее.
⠀
Буду рада, если не просто прочитаете, а сделаете.
И очень хочется получить от вас обратную связь о том, насколько лучше вам стало❤️
Светлана
Ольга
Таня
Катерина
Татьяна
Мария
Оксана